Większość kobiet na świecie skarży się na swoją figurę i jest niezadowolona ze swojego wyglądu. Wiele z nich nie podejmuje żadnych działań, ale znaczna większość czepia wszystkich dostępnych metod żeby uzyskać upragnioną sylwetkę. Coraz popularniejsze są więc wszelakiego typu diety, pigułki odchudzające i operacje plastyczne które polegają na liposukcji. Niestety przeważająca część z tych metod bez stałej zmiany sposobu życiu oraz przyzwyczajeń pokarmowych skończy się w najlepszej sytuacji syndromem jojo a w skrajnych sytuacjach zniszczonym przewodem pokarmowym.
http://kaloriie.pl/
Bardzo ważne w stosownym żywieniu są także stałe posiłki. Należy jeść 5 razy w przeciągu dnia i nigdy do syta. Smażone specjały trzeba zamienić na gotowane, pieczone lub z grilla. Bezwzględnie trzeba decydować się na chude mięsko.